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Resilienz – was macht uns stark gegen Stress am Arbeitsplatz im öffentlichen Dienst?

Nutzen

Dieses Seminar soll Sie dabei unterstützen, sich wieder wohl, sicher und gestärkt an Ihrem Arbeitsplatz zu fühlen und die zunehmenden Anforderungen in der Verwaltung gesund zu meistern.

Inhalt

Wasstresst uns am Arbeitsplatz? Wie können wir diesem Stress effektiv undschnell entgegenwirken? Und wie schaffen wir es, die zahlreichenAngriffe auf die psychische Gesundheit abwehren zu können?

Esgibt Menschen, die den Blick immer – oder zumindest fast immer –freudig nach vorne statt in Trauer, Wut und Zorn zurück lenken. Dieauch unter großem Leistungsdruck ihre Haltung, die auf gelasseneSelbstsicherheit beruht, nicht verlieren und sich in derLeistungsspirale, die sich im Arbeits- und Beziehungsleben immerschneller dreht, scheinbar mühelos zurechtfinden. Die Gabe haben,einen großen Teil von Kritik scheinbar an sich abprallen zu lassen undgezielt nur das verwerten, was konstruktiv ist.

Psychologennennen diese geheimnisvolle Stärke „Resilienz“.

DenSatz „Ich bin so im Stress!“ spricht heute jeder mindestens einmal proWoche aus, und dabei gibt es den Begriff „Stress“ noch gar nicht solange: erst 1936 wurde er vom Wiener Arzt Hans Selye erfunden.

DieAnsprüche an Professionalität, Schnelligkeit und Genauigkeit sindextrem hoch. Hatte man z. B. früher noch eine ganze Woche Zeit, um einendurchdachten Geschäftsbrief zu formulieren, muss man sich heute schonfast dafür entschuldigen, wenn man ihn nicht schon binnen wenigerStunden per E-Mail verschickt hat.

Das Tagesseminarzeigt, wie sich diverse Bedrohungen auf die seelische Gesundheitauswirken können und bietet mit zahlreichen Übungen, Selbst-Tests undTechniken Hilfe beim Aufbau einer „seelischen Hornhaut“.

Zielgruppe

Mitarbeiter/-innen der Verwaltung, die etwas gegen persönlichen Stress unternehmen möchten

Standorte und Termine

Mai 2024

Kassel

Ansprechpartner/-innen

Fortbildungsteam Kassel

0561 70796-13 christiane.becker@hvsv.de

Seminarnummer

KS-15-15-0270-2401

Seminartage

13. und 14. Mai 2024 von 9:00 bis 16:00 Uhr

Dauer

16 UE

Termin

13. Mai 2024

Veranstaltungsort

Hessischer Verwaltungsschulverband
Verwaltungsseminar Kassel
Kurfürstenstraße 7
34117 Kassel

Gebühr

EUR 350,00 Lehrgangsgebühr (Mitglieder)*
EUR 414,00 Lehrgangsgebühr (Nichtmitglieder)*

* Die angegebene Gebühr gilt auf Basis der aktuellen Gebührenordnung .
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