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Time-out mit Yoga am Arbeitsplatz in der Verwaltung

Nutzen

Für viele Mitarbeiter/-innen sind die heutigen Arbeitsbedingungen mental, körperlich und seelisch sehr fordernd. Einen optimalen Ausgleich bietet das ganzheitliche System Yoga. Entspannungstechniken, Atem- und Körperübungen führen zu körperlicher und geistiger Leistungsfähigkeit. Im Seminar lernen Sie einfache Übungen für Ihren Arbeitsalltag.Yoga am Arbeitsplatz - Ihr Time-out.

Inhalt

Mentaleund körperliche Entspannungstechniken
Dehnen undkräftigen mit Yoga
Yogatechniken zum Auflösen vonmuskulären und energetischen Blockaden
Atemübungen,Atemtraining
Übungen aus dem Rücken- und Augenyoga
Yogaund Achtsamkeitstraining
AlltagstauglicheKurzmeditationen
Blitzschnell entspannen
Übungsfolgenzum Mitnehmen

Zielgruppe

Alle interessierten Mitarbeiter/-innen

Hinweis

Dieses Seminar ist nur als Inhouse-Veranstaltung zu buchen.Alternativ kann das Seminar auch als Live-ONLINE-Seminar stattfinden.

Standorte und Termine

Termine
auf Anfrage

Kassel

Ansprechpartner/-innen

Fortbildungsteam Kassel

0561 70796-13 christiane.becker@hvsv.de

Seminarnummer

KS-15-15-0322-2306

Seminartage

Wir richten das Seminar ein, sobald Sie uns Ihr Interesse an einem Inhouseseminar bekunden.

Dauer

8 UE

Termin

Wir richten das Seminar ein, sobald uns genügend Anmeldungen vorliegen!

Veranstaltungsort

Hessischer Verwaltungsschulverband
Verwaltungsseminar Kassel
Kurfürstenstraße 7
34117 Kassel

Gebühr

* Die angegebene Gebühr gilt auf Basis der aktuellen Gebührenordnung .
Bitte beachten Sie bei Fortbildungs- lehrgängen auch unsere Stornierungsbedingungen .